こんにちは！15分で簡単につくれて家族に喜ばれるしあわせ土鍋ごはんの高田珠生（たかだたまき）です。 富山の油野智恵美さんにより産声を上げたしあわせ土鍋ごはん。静岡でもお母さんのイライラバタバタの日々を穏やかな一日にするた …

娘が「朝ご飯、残していい？」と聞いてきました。さて、あなたならどう答えますか？ 朝、学校にみんなより早めに登校したい娘。朝食を残してでも学校に行く時間を優先したい。 学校に遅刻するわけではないから早く登校することよりもご …

例えば、出かける前に今日は「赤」を意識するぞ！と決めるとします。 玄関を出てから、走る車信号の色ランドセルの色 何かと赤が目に飛び込んできます。これが意識すること。 私は、しあわせ土鍋ごはんの考え方から8時間の自由時間を …

本講座開講に先立ち「土鍋ごはん体験会」が始まりました。 おしゃれなカフェとアトリエ aowarauさんのレンタルキッチンをお借りしました。もうこの雰囲気だけで参加者の方と私のテンションが上がります。   テーマ …

面倒くさい！！これ、私の口癖でした。性格のせいだからと諦めていたけれど面倒くさいを意識しはじめたら行動が変わってきました！ みなさんも多かれ少なかれ手間のかかる仕事を目の前にしたら「面倒だな・・・」と感じると思うのです。 …

家事を小さく分けて小さく動く５分を意識する練習を「洗米」で始めた。 さぁやるぞ！といざ始めると、目に入るモノが気になる。。。チラチラ見てしまう。。 なんだか集中できない。シンクにあるスポンジラック。ラック、最近洗っていな …

お母さんのイライラバタバタの日々を穏やかな一日にするために。 まずは２４時間の中のたった５分間の使い方の練習をご提案しています。子ども時代の逆上がりの練習や計算ドリルに似ています。 まずは、5分動いてみる。あらゆる物事を …

結論から申しますと・・・しあわせ土鍋ごはん、実は実は土鍋でごはんを炊かなくてもOKです！！！ え？！！ですか？お教室の名前、土なべご飯じゃんと聞こえてきそうです。 しあわせ土鍋ごはんがお渡ししたいものは 季節に合わせて食 …

「土鍋ごはん、簡単で美味しいんです」 ９ヶ月前まで炊飯ジャーの無洗米派だった私がほとんど毎日土鍋ごはんを炊いてる自分の変化にも感心しています。 では、なぜこんなに続いたのでしょう？   はじめは私も「簡単ってい …

１日８時間を自分時間にするために。 私が一番はじめにしたことは、 タイマーで洗米時間を計ることでした。 みなさんは、ご自身の洗米時間 何分かかっているか 予想したことありますか？ 私は、５分くらいと思いましたが、 実際に …