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こんにちは！
15分で簡単につくれて家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはんの高田 珠生（たかだ たまき）です。
イライラバタバタのお母さんの
ライフスタイルの見直し改善のサポートをしています。
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イライラバタバタママさんへ贈る
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無洗米を炊飯ジャー短縮コースで炊いていた私が・・・
毎日土鍋ごはんを炊く自分に変わるなんて思ってもみませんでした。
はじめは、家の中をお掃除しながら、
目をそらしていた家事や自分と向き合うことが増えて、
人を変えるより、自分が変わった方がよさそうだと
正論ではなく、体感としてだんだんと気がついてきました。
それでも、
自分の思い通りにいかない日は、またイライラバタバタしてしまう。
人や環境に振り回されてしまう変われない自分と葛藤したり
そんな自分に落ち込んだり後悔したり
またそこから気づきを得たり。
自分を変えることは難しい。
けれど、
他人を正論や持論で変えようとしてもちっとも幸せになれなかった日々。
自分が変わろうと決めた１年前。
夫と私の夫婦仲も良好になり
夫婦で体重が減り、
体調も良くなり
献立に悩まなくなったりと変化が起きています。
今年は、時間と心に余裕ができて
うっかり自分から、夫にお弁当を作るよと言ってしまい
娘が誕生して以来、夫のお弁当作りが９年ぶりに復活しました。
（やれないときは無理しませんけど＾＾）
家族が起きる前の朝の一時間
自分と家が整う癒やしの時間。丁寧に向き合う時間です。
朝の動きは、この３つ。厳選して決めました。
①身だしなみ（洗顔、着替え、ヘアメイク）
②20分お料理
③ちょこっとお掃除
これらが、頭で考えること無く動けるようになりました。
ごはんとお味噌汁を出して
（余裕があるときは）少しのお漬物が並ぶ食卓につく。
いつの間にか、家族全員が忙しい朝ですが、家族が揃うひとときの時間を
笑顔で迎えられるようになってました。
しあわせ土鍋ごはんは
ちょっと変わったお料理教室。
〇お料理
〇時間の使い方
〇家事段取り
３つの面からイライラバタバタのお母さんの
ライフスタイルを見直し改善し
お母さんの心や生き方までも整えていく教室です。
「少しでもいいから自分時間が欲しい！」。
ささやかなママさんたちの願いを叶えるため、
具体的なヒントや私の体験から得た学びをメルマガでお届けしています。