１日８時間を自分時間にするために。

私が一番はじめにしたことは、
タイマーで洗米時間を計ることでした。

みなさんは、ご自身の洗米時間
何分かかっているか
予想したことありますか？

私は、５分くらいと思いましたが、
実際に計ってみると
３分くらいでした。

今では、１分３０秒くらいで
洗米を終えるようになりました。

しあわせ土鍋ごはんでは、
朝の20分で
ごはん火にかけるところまで
お味噌汁
おかず２品を
段取りしていきます。

２０分でやるのは難しそうと思った方は
５分で洗米して炊飯ジャーや土鍋の中に
入れて炊く準備をするところまではどうでしょう？

一気に、大きな目標、24時間をまわすことを目指さないで
一気に、朝の60分をやることを目指さないで
一気に、20分で料理をやることを目指さないで
その前に、この洗米の5分ができるように
まずは、5分の時間の使い方の練習をしてみませんか？

タイマーで計ると
時間を意識して
単純にスピードも上がり、
集中力もアップするので
朝のスマホ脱線することも
なくなりました＾＾

洗米に何分かかっていますか？

あらゆる家事を
小さく分解すること
小さな一つの家事を
時間を意識してやってみると
良いも悪いも結果が出ると
次への動きにつながります！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「1日8時間を自分時間に！
しあわせごはんメール」

お渡しするのは『柔軟な選択肢』
日中の時間を家事に充てなくても
楽にまわせるヒントをお送りします。
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1日8時間を自分時間にするために。

私が一番はじめにしたことは、
タイマーで洗米時間を計ることでした。

みなさんは、ご自身の洗米時間
何分かかっているか
予想したことありますか？

私は、５分くらいと思いましたが、
実際に計ってみると
３分くらいでした。

今では、１分３０秒くらいで
洗米を終えるようになりました。

しあわせ土鍋ごはんでは、
朝の20分の使い方を駆使し
ごはん火にかけるところまで
お味噌汁
おかず２品を
段取りしていきます。

２０分でやるのは難しそう！と思った方は
５分で洗米して炊飯ジャーや土鍋の中に
入れて炊く準備をするところまではどうでしょう？

一気に、大きな目標、24時間をまわすことを目指さないで
一気に、朝の60分をやることを目指さないで
一気に、20分で料理をやることを目指さないで
その前に、この洗米の5分ができるように
まずは、5分の時間の使い方の練習をしてみませんか？

タイマーで計ると
時間を意識して
単純にスピードも上がり、
集中力もアップするので
朝のスマホ脱線することも
なくなりました＾＾

洗米に何分かかっていますか？

あらゆる家事を
小さく分解すること
小さな一つの家事を
時間を意識してやってみると
良いも悪いも結果が出ると
次への動きにつながります！