そのイメージ、敵です


こんにちは!
15分で簡単につくれて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはんの
高田珠生(たかだたまき)です。

富山の油野智恵美さんにより
産声を上げた
しあわせ土鍋ごはん。
静岡でも
お母さんのイライラバタバタの日々を
穏やかな一日にするために
発進しました!

一年前には、
無洗米、電子ジャー、30分早炊きコース。
土鍋でごはんを
毎日炊く自分に変わるなんて、
思ってもみませんでした。
0820

はじめは、家の中をお掃除しながら、
目をそらしていた家事や自分と
向き合うことが増えて、
人を変えるより
自分が変わった方がよさそうだと
正論ではなく体感として
だんだんと気がついてきました。

それでも、
自分の思い通りにいかない日は、
また我流に戻って
イライラバタバタしてしまう。

人や環境に振り回されてしまう
変われない自分と
葛藤したり
そんな自分に落ち込んだり
後悔したり
またそこから気づきを得たり。

自分を変えることは難しい。
けれど
他人を正論や持論で変えようとしても
ちっとも幸せになれなかった日々。

気づいた方から
変わろうと決めて動いた一年でした。

夫と私の夫婦仲も良好になり
夫婦で体重が減り、
体調も良くなり
献立に悩まなくなったりと変化が
起きています。

先日は
時間と心に余裕ができて
うっかり自分から
夫にお弁当を作るよと言ってしまい
娘が誕生して以来
夫のお弁当作りが9年ぶりに復活しました。
(やれないときは無理しませんよ^^)

はじめは、5分以内に洗米をする練習から。
次は、洗米とお味噌汁作りで10分。
次は洗米とお味噌汁で7分。
といったように、
油野智恵美先生に
伴走してもらいながら
家事をとことん小さくして
動く練習をしました。

はじめから
家族が起きる前の朝の一時間で
①身だしなみ(洗顔、着替え、ヘアメイク)
②20分お料
③ちょこっとお掃除
ができるようになったわけではないのですよ。

9ヶ月後
朝晩各2時間で家事を仕上げて
日中の8時間、
家が整いつつも
家事のことを忘れて
仕事や子どもの活動や趣味に
集中できるように
なりました。

さてみなさんは
これを聞いてどう想われましたか?

もし今
それぞれに置かれた様々な理由で
「やれない」「やりたくない」
「頑張れない」
「やる気が出ない」と
想った方もいらっしゃるのでは?
そのイメージ、一旦横に置いてみます^^

私もはじめは、
油野智恵美先生に
「1年後絶対変われます!」と言われた時、
期待と共に
一年は長いなぁ、頑張れるかなぁと
イメージしたものです。

動いてみたら
そのイメージが
「私が動けない」
本当の理由だった
わかってきます。
そのイメージ、敵です。
イメージややる気は不要です。

しあわせ土鍋ごはんの考え方は
いつも
あらゆる物事を
小さく刻んで
小さく動く練習をしています。
そこにやる気や根性は要りません。

それが、お料理だったり
パソコン作業だったり
心の問題だったり。
その他のあらゆる物事にも
置き換えて練習できます。

小さく変化させていくので
拒否反応がおこりづらく
自然と9ヶ月後圧倒的な変化が
待っていました。

ごはんとお味噌汁を出して
食卓につく
家族と一緒の時間に
朝食がとれるように
なりました。

しあわせ土鍋ごはんは
ちょっと変わったお料理教室。
〇お料理
〇時間の使い方
〇家事の流れ
〇心の持ち方・捉え方
の4つの面から
イライラバタバタの
ライフスタイルを見直し改善する教室です。

私は夫婦仲の改善がきかっけでした。
学びたい入り口は
お料理でも、家事術でも、心の問題でも
良いと想います^^
体験会では、私の変化もお話いたします。

次回は、11月5日募集!
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