前回のメルマガ「５分でお掃除出来る所は？」に、Kさんより「たまきさんは五分で全部するの？」という初質問をいただきました。Kさんありがとうございます！ お答えします！↓余裕のあるときにオプションの掃除としてやって …

１１月に入りましたね。１２月の大掃除を前倒ししてぼちぼち始めています。これも５分間の家事時間を意識する練習に使えます。 ５分で掃除出来る所とは？私がしたのは お財布の中のレシートスマホのアプリの削除靴箱の中の履いていない …

IT分野はめまぐるしいほどの変化を遂げているのに各家庭での家事の世界はまだまだ未開発分野。発展途上のように思いませんか？ 家事は、得手不得手は置いておいて誰にでもできると思われがち。 あまりにも身近な作業すぎて目の前の5 …

こんにちは！15分で簡単につくれて家族に喜ばれるしあわせ土鍋ごはんの高田珠生（たかだたまき）です。 富山の油野智恵美さんにより産声を上げたしあわせ土鍋ごはん。静岡でもお母さんのイライラバタバタの日々を穏やかな一日にするた …

娘が「朝ご飯、残していい？」と聞いてきました。さて、あなたならどう答えますか？ 朝、学校にみんなより早めに登校したい娘。朝食を残してでも学校に行く時間を優先したい。 学校に遅刻するわけではないから早く登校することよりもご …

例えば、出かける前に今日は「赤」を意識するぞ！と決めるとします。 玄関を出てから、走る車信号の色ランドセルの色 何かと赤が目に飛び込んできます。これが意識すること。 私は、しあわせ土鍋ごはんの考え方から8時間の自由時間を …

本講座開講に先立ち「土鍋ごはん体験会」が始まりました。 おしゃれなカフェとアトリエ aowarauさんのレンタルキッチンをお借りしました。もうこの雰囲気だけで参加者の方と私のテンションが上がります。   テーマ …

面倒くさい！！これ、私の口癖でした。性格のせいだからと諦めていたけれど面倒くさいを意識しはじめたら行動が変わってきました！ みなさんも多かれ少なかれ手間のかかる仕事を目の前にしたら「面倒だな・・・」と感じると思うのです。 …

家事を小さく分けて小さく動く５分を意識する練習を「洗米」で始めた。 さぁやるぞ！といざ始めると、目に入るモノが気になる。。。チラチラ見てしまう。。 なんだか集中できない。シンクにあるスポンジラック。ラック、最近洗っていな …

お母さんのイライラバタバタの日々を穏やかな一日にするために。 まずは２４時間の中のたった５分間の使い方の練習をご提案しています。子ども時代の逆上がりの練習や計算ドリルに似ています。 まずは、5分動いてみる。あらゆる物事を …