しあわせ土鍋ごはんは「幸せ」をよそってる!


お渡ししたいのは
『柔軟に選択するチカラ』
日中の時間を家事に充てなくても
楽にまわせるヒントをお送りしています。

まずは今日はBさんよりいただいた
メッセージをシェアさせていただきますね^^
ありがとうございます。
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こちらは、FacebookとInstagramに
投稿させていただいた
一画面です。

Bさんのメッセージより↓
『この写真が、
静かな喜びに溢れているというか
ご飯が美味しいことから
始まる「幸せ」をよそっているようです。』

「幸せ」をよそっている!!!
なんと素敵な表現でしょう!!
Bさんのように、
画像を見て思ったことを
言葉にして伝えてくれたことで
幸せな気持ちにしてくれました。

このように、言葉や書き出す作業は、
人に対して、
また自分に対しても、使えます。

私は、この一年間
しあわせ土鍋ごはんの講師としての
デビューを目指しつつ
自分の生活改善にも
取り組んできました。

家事段取りや時間の使い方は
講座の中で練習を重ね、
もうひとつ意識をして
取り組んでいたことあります。
それは、
「やることを言語にして見える化する」
ということでした。
これは、一年前の私を言語化したものです↓
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この文章、
読むのは簡単でしょう?^^
なんですが、心の中を
言葉にしたり書き出すことは、
はじめのうちは難儀します。
これはもはや「技」です。
技は練習しなくては、上達しません。
そして、練習した量だけ
上達しているように感じます。

『1日1ヒント』
やることを言語にして見える化する

『1日1解説』
言語化することのメリットはいっぱい!
1、客観的に見れる
2、自分と向き合える
3、改善ポイントを発見できる

 
その習慣から必ず見えてくるものが
あるでしょう。

そして一年後、現在の私です。
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人が変わるのは無理!
という思い込みを手放して
365日の家事と丁寧に
向き合ってきた結果です。

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