朝の一軍の家事に何を入れるか?


我が家の洗面台です。水撥ねの拭き掃除、
3ヵ月続けることができました。
今日は、私が実践できたヒントをお届けします!

自分が心地よくなる場所はどこですか?
洗面台が、水浸しになっている。

それを、気がついた時に拭く。
すでにそれが出来ることは
すばらしいことですよね!!

私も、そのタイプです。イヒ
「自分で、さっと拭くことができる」私って、
いいね!って思っていました。

しかし!!

それはただなんとなく。
目の前にある洗面台が
水浸しだったから。
だったから拭いていたのです。

無意識にしていた家事から
いっぽ先へ。

意識的
洗面台の拭き掃除を
取り入れることにしました。

その朝の一時間の内容は、
まさに厳選された家事たちです。
時間と心に余裕がない
日常の朝、
私は、この1時間だけは、効率を考えて
意識的に取り組んでいます。

どんな手順で家事を厳選していくか?

①やることを決める
(朝の家事をすべて書き出す)

②時間を決める
(何分間でやるか?)

③優先順位を決める
(自分が心地よくなる上位3つに絞る)

しあわせ土鍋ごはん式で
日々のお掃除で
取り入れた所は

①洗面台鏡拭き1分
②お風呂掃除5分
③トイレ1分
でした。

時間と心に余裕があれば
洗濯干し15分(家族3人)
を追加してやっていました。

自分が心地よくなる場所はどこですか?
「心地よくなる場所を掃除すること」
そこを意識してみましょう(^_-)-☆

しあわせ土鍋ごはんは、
イライラバタバタするお母さんが
穏やかな時間を過ごせるために。

朝の一時間の動きが
習慣として身に着くようになるまで
筋トレのように日々練習を
積み重ねていくことに
寄り添っていきます。

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