【参加者様感想】がんばらなくてもいいんだ~


 
参加者N様からの
ご感想です。

ご飯で栄養がとれるので、
おかずは2品にしている
と聞いて
おかず(の品数を増やすことを)
頑張らなくてもいいんだーと

思いました。

こんにちは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
高田珠生です^^

しあわせ土鍋ごはんの軸は
分付き米のごはんとお味噌汁。

品数を増やす
レパートリーを増やす
30品目を目指すなど
おかずのレベルアップを
しようとすると
果てしないチャレンジが
続きますが、

私は
ごはんと向き合うだけなので
超簡単です!!
おかずのことは
心と時間に余裕がある時に
考えています。

私のメニューの決め方は

メニュー名から決めずに
食材をひとつ

調理法をひとつ
調味料をひとつ
決めます。

今日はこれをしました^^

食材:大根切り干し
調理法:煮る

調味料:味噌

今日のメルマガは
そこで起きた
はっとしたことを
シェアしますね。

できたお料理を見て
娘が言ったのです。
「切り干しだ大根
わたし、好きなんだよね~」

えっ?
FBのコピー (6).png

好き嫌いの多い娘が
「切り干し大根」が
好きだったって?!

いえ、 
食べられることは
知っていましたよ。

でもがんばって食べていたのだと
思い込んでいたのです。

人と比べて
落ち込まないって
大事ですね。

目が曇ってくる。

以前の私いつの間にか
娘の好き嫌いな食べ物があることを

私が食育をしっかり
やってこなかったせいだと
問題を直視せずすり替えて
落ち込んでいました。

今では
娘をよく見て
好き嫌いはあるものの
元気に生きているので
それでOK!

まずはそのくらいで
受け止めていこう、これが
私の答えです^^。

子どものこれを直したい
旦那さんのこれを直したい
そんな気持ちが
ついつい沸いてきますが

大事なのは
家族や他人の前に
自分ですね^^

子どもの食をしっかりできないと
落ち込んだりイライラする前に
まずは自分。

私にだって苦手な食べ物あるのに
子どもの好き嫌いに
強烈にフォーカスするのは
違うなって思ったのです。


世間の常識や

私の当たり前や思い込みである
「何でも食べる子どもはすごい!」
を手放しました。

ちなみに、
本日おいしくいただいた
大根切り干し煮物の味噌味というのは

メニュー名で言うと
大根切り干しの
お味噌汁です^^!

「メニューを決めるのは
憂うつで大変な作業」
という思い込みを手放そう!

意外と時間がかかる
スマホ検索に頼らない
メニューの決め方があります。

「誰でも簡単にメニューが決まる

3つのポイント」
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5月25日(月)13:00~14:30
5月26日(火)13:00~14:30
5月27日(水)13:00~14:30

 

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