しあわせ土鍋ごはんの軸は
分付き米のごはんとお味噌汁。

品数を増やす
レパートリーを増やす
30品目を目指すなど
おかずのレベルアップを
しようとすると
果てしないチャレンジが
続きますが、

私は
ごはんと向き合うだけなので
超簡単です！！
おかずのことは
心と時間に余裕がある時に
考えています。

メニュー名から決めずに
食材をひとつ

今日はこれをしました＾＾

食材：大根切り干し
調理法：煮る

今日のメルマガは
そこで起きた
はっとしたことを
シェアしますね。

できたお料理を見て
娘が言ったのです。
「切り干しだ大根
わたし、好きなんだよね～」

えっ？

好き嫌いの多い娘が
「切り干し大根」が
好きだったって？！

いえ、 
食べられることは
知っていましたよ。

でもがんばって食べていたのだと
思い込んでいたのです。

人と比べて
落ち込まないって
大事ですね。

目が曇ってくる。

以前の私いつの間にか
娘の好き嫌いな食べ物があることを

私が食育をしっかり
やってこなかったせいだと
問題を直視せずすり替えて
落ち込んでいました。

今では
娘をよく見て
好き嫌いはあるものの
元気に生きているので
それでOK！

まずはそのくらいで
受け止めていこう、これが
私の答えです＾＾。

子どものこれを直したい
旦那さんのこれを直したい
そんな気持ちが
ついつい沸いてきますが

大事なのは
家族や他人の前に
自分ですね＾＾

子どもの食をしっかりできないと
落ち込んだりイライラする前に
まずは自分。

私にだって苦手な食べ物あるのに
子どもの好き嫌いに
強烈にフォーカスするのは
違うなって思ったのです。

世間の常識や
私の当たり前や思い込みである
「何でも食べる子どもはすごい！」
を手放しました。

ちなみに、
本日おいしくいただいた
大根切り干し煮物の味噌味というのは

メニュー名で言うと
大根切り干しの
お味噌汁です＾＾！

「メニューを決めるのは
憂うつで大変な作業」
という思い込みを手放そう！

意外と時間がかかる
スマホ検索に頼らない
メニューの決め方があります。

「誰でも簡単にメニューが決まる