我が家へ帰宅後につく「ため息」のワケ
お久しぶりのメルマガです！
こんにちは！
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
高田珠生（たまき）です。
我が家へ帰宅後につく「ため息」のワケは・・・？
「あ～夕飯何作ろう？」
家の中は朝出かけたままの状態
シンクの中には、朝の食器がそのまま残ってる
お洗濯も取り込まなくちゃ
あ～～夕飯何作ろう？？？
ため息のあとは・・・
お手洗い行くのも我慢して、
あれやこれやバタバタ。
目の前にあるものから
片付けよう。
まずはシンクの片付けをしなくちゃいけない。
そうしているうちに、
子どもは
「お腹空いた～何か食べてていい？」と
うるさいので、
菓子パンをあげる。
せっかく作った夕飯を
菓子パンを食べたおかげで
食べ残す！
なんで食べ残すの～～～～！！！
そんなため息の後（のち）、
イライラバタバタした毎日を
送っていませんか？
統計によりますと、
働くお母さんが、働くお父さんよりも
一日の労働時間が長いという結果が出ました。
単純明快！
仕事の上に、
家事育児の時間がブラスされるからだそうです。
一方、専業主婦のお母さんや
育休中のお母さんで、
時間があったとしても、
家のこと、育児のこと
責任を一手に背負い、
週末、会社員のようにあるわけでもなく
終わりなき家事をエンドレスにしています。
日本のお母さん、とっても頑張っています！
イライラバタバタして
当たり前です！もう十分です～～～！！
ところがそんなお母さんたち、
一方で、こんな思いがうかがえる
統計もあるんです。
「手早く」
しかし
「最低限の時間はかけて、
自分の納得がいく食事を準備したい」
出来合いの惣菜や冷凍食品を使うだけ
といったお料理には
抵抗を感じるという声があり、
母心、家族思い、少々の体裁（笑）
をうかがわせています。
しあわせ土鍋ごはんには、
そんなお母さんの「誇れる時短料理」を
目指せる具体策があります！
「献立決めは面倒なもの！」と
主婦のアルアルだ！
よくあることだ！と
無意識に流すのではなく、
そのいっぽ先へ。
献立を決める３ステップを意識してみます。
１、食材を決める
２、煮る、焼く、炒めるなどの調理法を決める
３、味付けを決める
昨日作ったのがこちら！！
１．れんこん（薄切り）
２．塩で焼く
３．さっとお醤油をかける
鉄則があります。
「なんだ、レンコン焼いただけじゃん」
と思われました＾＾？？？
そうおっしゃらずに、
この３点を決めて
お料理してみてください＾＾
お料理は、手順（ステップ）が決まると
迷いなく進めることができます。
そして、「献立に悩む」一番のゆううつは、
朝からずっと夕飯までの時間、
あ～～夕飯何作ろう？？？
がもたげていることにもあるのではないでしょうか？
しあわせ土鍋ごはんでは、
この手順を
習慣になるように練習するので、
朝のお料理の時間に、
夕飯のことも考えていけるようになります。
献立に悩む理由を無意識に流さず
お料理の流れを
３つのステップを意識して
動いてみることをおすすめします＾＾
